TERAPIA PRZYTULANIA. 9 POWODÓW DO PRZYTULANIA SIĘ KAŻDEGO DNIA.

Przytulania wspierają układ odpornościowy, leczą depresję, zmniejszają stres i poprawiają sen. Są orzeźwiająca, odmładzająca i bez nieprzyjemnych efektów ubocznych. Wszystkie naturalne, organiczne, naturalnie słodkie, bez pestycydów, bez konserwantów, bez sztucznych składników i w 100% zdrowe. Brak baterii do wymiany, brak okresowych przeglądów, niskie zużycie energii, wysoka wydajność energetyczna, brak miesięcznych płatności, brak konieczności stosowania urządzeń antykradzieżowych, nie podlegają opodatkowaniu, nie zanieczyszczają i oczywiście w pełni podlegają zwrotowi. Przytulania to „produkt” doskonały!

1. Przytulania stymulują produkcję oksytocyny.

Oksytocyna jest neuroprzekaźnikiem, który działa na układ limbiczny, emocjonalne centrum mózgu, promując uczucie zadowolenia, zmniejszając niepokój i stres, a nawet czyniąc ssaki monogamicznymi. Ten mały hormon uwalnia się podczas porodu, aby matki zapomniały o całym tym okropnym bólu, który znosiły podczas porodu i chciały kochać i spędzać czas ze swoimi dziećmi. Nowe badania z Uniwersytetu Kalifornijskiego sugerują, że ma on podobny wpływ cywilizacyjny na mężczyzn, czyniąc ich bardziej czułymi i aktywnymi w budowaniu relacji i więzi społecznych. I znacznie zwiększyło to libido i wydajność seksualną uczestników testu. Kiedy kogoś całujemy, oksytocyna jest uwalniana do naszego organizmu przez przysadkę mózgową, obniżając zarówno tętno jak i poziom kortyzolu. Kortyzol jest hormonem odpowiedzialnym za stres, wysokie ciśnienie krwi i choroby serca.

2. Przytulania wzmacniają wewnętrzny spokój.

Relacje się pogłębiają kiedy ludzie poświęcają czas na poznawanie siebie nawzajem. Przytulenie jest jednym z najprostszych sposobów okazywania uczuć i szacunku dla drugiej osoby. Świat jest ruchliwym i gorączkowym miejscem, a my ciągle spieszymy się do następnego zadania. Spowalniając i poświęcając chwilę na szczere uściski przez cały dzień, cieszymy się innymi i pielęgnujemy w sobie spokój ducha.

3. Przytulania mogą zapobiegać chorobom.

Wtulenie się redukuje stres, który może powodować powstawanie wielu chorób. Instytut Badań Praktycznych na Uniwersytecie Miami School of Medicine twierdzi, że po przeprowadzeniu ponad 100 badań dotyczących roli ludzkiego dotyku odnotował znaczące efekty, takie jak szybszy wzrost wcześniaków, zmniejszenie bólu, zmniejszenie objawów chorób autoimmunologicznych, obniżenie poziomu glukozy u dzieci chorych na cukrzycę oraz poprawa układu odpornościowego u osób chorych na raka.

4. Przytulania stymulują grasicę.

Przytulenie wzmacnia system odpornościowy. Delikatny nacisk na mostek i wynikający z niego ładunek emocjonalny stymuluje to grasicę, która reguluje i wyrównuje produkcję białych krwinek, pomagając w ten sposób utrzymać dobry stan zdrowia.

5. Przytulanie to sposób na komunikację bez słów.

Prawie 70% ludzkiej komunikacji jest niewerbalna. Interpretacja języka ciała może opierać się na pojedynczym geście, a przytulanie jest doskonałą metodą na niewerbalną ekspresję z drugim człowiekiem lub zwierzęciem. Mogą oni nie tylko odczuwać miłość i troskę w twoim geście, ale także być na tyle otwarci, by przekazać ją innym, naśladując twoją inicjatywę.

6. Przytulania poprawiają samoocenę.

Przytulanie stymuluje poczucie własnej wartości, szczególnie u dzieci. Kontakt dotykowy jest bardzo ważny u niemowląt. Dziecko najpierw rozpoznaje swoich rodziców przez dotyk. Od momentu narodzin, kontakt z rodziną pokazuje nam, że jesteśmy kochani i wyjątkowi. Połączenie zaufania i wrażliwości dotykowej z naszych wczesnych lat jest nadal obecne w naszym dorosłym układzie nerwowym. Przytulania, które otrzymaliśmy od matki i ojca, gdy dorastaliśmy, pozostają odciśnięte na poziomie komórkowym. Przytulania pogłębiają naszą, pozytywnie rozumianą, miłość własną, samoakceptację. 

7. Przytulania stymulują produkcję dopaminy.

Wszystko, co robimy, odgrywa rolę w zachowaniu i wytwarzaniu przepływu dopaminy. Niski poziom dopaminy jest skorelowany z chorobami neurodegeneracyjnymi, chorobą Parkinsona i zaburzeniami nastroju, takimi jak depresja. Dopamina jest odpowiedzialna za dobre samopoczucie, a także za motywację! Przytulenie stymuluje mózg, który następnie uwalnia dopaminę, hormonu przyjemności. Składowe dopaminy są szczególnie wrażliwe na wiele stymulujących narkotyków, takich jak kokaina i metamfetamina. Związane są one również z poszukiwaniem wrażeń.

8. Przytulania stymulują produkcję serotoniny.

Powodują uwalnianie do krwiobiegu endorfin i serotoniny, co sprawia przyjemność, zmniejsza ból i smutek, zmniejsza ryzyko problemów z sercem, pomaga w walce z nadwagą i przedłuża życie. Nawet przytulanie zwierząt domowych ma działanie uspokajające, które zmniejsza poziom stresu. Długotrwałe przytulanie podnosi poziom serotoniny, poprawia nastrój i tworzy szczęście.

9. Przytulania pozytywnie wpływają na układ nerwowy.

Przytulenie balansuje układ nerwowy. Skóra zawiera sieć maleńkich jajowatych ośrodków uciskowych zwanych ciałami Paciniego, które mogą wykrywać dotyk i łączą się z mózgiem przez nerw przywspółczulny. Reakcja skóry osoby przytulanej i przytulającej powoduje zmianę przewodnictwa nerwowego, oraz powoduje większą równowagę w układzie przywspółczulnym.