Pozytywne myślenie to
mentalno-emocjonalna postawa, która koncentruje się na dobrej stronie życia i
oczekuje pozytywnych rezultatów. Pozytywny człowiek oczekuje szczęścia, zdrowia
i sukcesu i wierzy, że jest w stanie pokonać wszystkie przeszkody i trudności. Pozytywne
myślenie nie jest pojęciem, które wszyscy akceptują i przestrzegają. Niektórzy
postrzegają to jako bzdury i żartują z ludzi, którzy za tym podążają. Coraz
więcej jest jednak osób, które akceptują pozytywne myślenie jako fakt i wierzą
w jego skuteczność. Wydaje się, że pozytywne myślenie staje się coraz
bardziej popularne, o czym świadczą liczne książki, konferencje i kursy na
ten temat. Aby wykorzystać go w swoim życiu, nie trzeba tylko być świadomym
jego istnienia. Musisz przyjąć postawę pozytywnego myślenia we wszystkim, co
robisz.
Jak działa pozytywne
myślenie?
Poniższe historie
ilustrują siłę pozytywnego myślenia.
Jerzy starał się o nową
pracę, ale nie sądził, że ją dostanie, ponieważ miał niskie poczucie własnej
wartości i uważał się za nieudacznika i niegodnego sukcesu. Miał
negatywny stosunek do samego siebie i w związku z tym uważał, że inni kandydaci
są lepsi i bardziej wykwalifikowani od niego. Umysł Jerzego był zajęty
negatywnymi myślami i obawami związanymi z tą pracą przez cały tydzień przed
rozmową kwalifikacyjną. Tak naprawdę, spodziewał się swojej porażki. W dniu rozmowy
kwalifikacyjnej obudził się późno i z przerażeniem odkrył, że koszula, którą
zamierzał nosić, jest brudna, a druga wymaga prasowania. Ponieważ było już za
późno, wyszedł w pomarszczonej koszuli i bez śniadania. Podczas rozmowy był
spięty, negatywny, głodny i martwił się o swoją koszulę. Wszystko to
rozpraszało jego umysł i utrudniało mu skupienie się na spotkaniu. Jego ogólne
zachowanie zrobiło złe wrażenie, w wyniku czego zmaterializował się strach i
nie dostał pracy.
Andrzej również ubiegał
się o tę samą pracę, ale podszedł do niej w inny sposób. Był pewien, że
dostanie tę pracę. W tygodniu poprzedzającym rozmowę często wizualizował siebie
robiąc dobre wrażenie i zdobywając pracę. Wieczorem, przed rozmową
kwalifikacyjną, przygotował ubranie, które miał zamiar założyć i poszedł
spać trochę wcześniej. W dniu wywiadu obudził się wcześniej niż zwykle i miał
wystarczająco dużo czasu na zjedzenie śniadania i przybycie na wywiad przed
czasem. Andrzej zrobił dobre wrażenie i dostał tę pracę.
Czego możemy się nauczyć
z tych dwóch historii? Czy była tam magia? Nie, wszystko odbyło się w naturalny
sposób.
Pozytywne myślenie to
sposób na życie.
Z pozytywnym nastawieniem
odczuwamy przyjemne i szczęśliwe uczucia. Przynosi blask w oczach, więcej
energii i szczęścia. Cała nasza istota rozprzestrzenia dobrą wolę, szczęście i
sukces. W korzystny sposób wpływa to nawet na nasze zdrowie. Chodzimy z
głową trzymaną wysoko, nasz głos jest silniejszy, a język ciała pokazuje, jak
się czujemy.
Pozytywne i negatywne
myśli są zaraźliwe.
Ludzie, których spotykamy
w taki czy inny sposób oddziałują na nas i my na nich. Dzieje się to instynktownie
i podświadomie, poprzez słowa, myśli i uczucia oraz poprzez mowę ciała. Czy
to dziwne, że chcemy być otoczeni pozytywnymi ludźmi i wolimy unikać tych,
którzy są negatywni? Ludzie są bardziej chętni do pomocy, jeśli jesteśmy
pozytywni, a nie lubią i unikają każdego, kto daje coś negatywnego. Siła
pozytywnego myślenia w jakiś sposób promieniuje na innych. Podczas gdy
negatywne myśli, słowa i postawa tworzą negatywne i nieszczęśliwe uczucia,
nastroje i zachowania. Kiedy umysł jest negatywny, „trucizna” rozprzestrzenia
się po nas całych, powodując jeszcze większe nieszczęście i negatywność. To
jest droga do porażki, frustracji i rozczarowania.
Rady i wskazówki
dotyczące pozytywnego myślenia.
W celu zwrócenia umysłu na
tory pozytywnego myślenia, konieczna jest wewnętrzna praca, ponieważ postawy i
myśli nie zmieniają się z dnia na dzień. Oto kilka prostych rad, które pomogą w
tym procesie.
1.
Jeżeli masz jakiś pomysł, zastanów się nad
jego korzyściami i przekonaj się do niego. Twoje myślenie ma wielką moc, która
zawsze kształtuje twoje życie. Kształtowanie to zazwyczaj odbywa się
nieświadomie, ale można to zrobić świadomie. Nawet jeśli ten pomysł wydaje ci
się dziwny, spróbuj go. Nie masz nic do stracenia, ale wszystko zostało
zdobyte.
2.
Nie zwracaj zbytnio uwagi na to, co inni
ludzie mówią lub myślą o tobie, jeśli stwierdzą, że zmieniasz swój sposób
myślenia.
3.
Użyj wyobraźni, aby wizualizować tylko przydatne
i korzystne sytuacje.
4.
Używaj pozytywnych słów w swoich
wewnętrznych dialogach i podczas rozmów z innymi ludźmi.
5.
Uśmiechaj się trochę więcej, bo to pomaga
w pozytywnym myśleniu.
6.
Kiedy w twoim umyśle pojawi się jakaś
negatywna myśl, musisz być tego świadomy i spróbować zastąpić ją konstruktywną
myślą. Jeśli negatywna myśl powróci, zastąp ją ponownie czymś pozytywnym. To
tak, jakby przed tobą były dwa obrazki, a ty musiałeś wybrać, aby spojrzeć na
jeden z nich, a zignorować drugi. Wytrwałość w końcu nauczy twój umysł myśleć
pozytywnie i ignorować negatywne myśli.
7.
Jeżeli napotykasz wewnętrzny opór i
trudności w zastępowaniu negatywnych myśli tymi pozytywnymi nie poddawaj się, ale
kontynuuj szukanie tylko tego, pożyteczne, dobre i szczęśliwe w twoim umyśle.
8.
Nie ma znaczenia, jaka jest teraz twoja
sytuacja. Pozytywne nastawienie oczekuje korzystnych wyników i sytuacji, a
okoliczności odpowiednio się zmieniają. Jeśli będziesz wytrwały, zmienisz
sposób myślenia swojego umysłu. Może minąć trochę czasu, zanim nastąpią zmiany,
ale w końcu do nich dojdziesz.
9.
Inną użyteczną techniką jest powtarzanie
twierdzeń. Technika ta jest podobna do kreatywnej wizualizacji i może być
stosowana w połączeniu z kreatywną wizualizacją w celu zwiększenia siły
pozytywnego myślenia.
Komentarze
Prześlij komentarz